aminora (aminora) wrote,
aminora
aminora

Category:

Эмпатия

Эмпа́тия (греч. ἐν — «в» + греч. πάθος — «страсть», «страдание», «чувство») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания[1]. Соответственно эмпа́т — это человек с развитой способностью к эмпатии. Простыми словами - человек, чувствующий Ваши эмоции, переживания, а порой (если эмпатия сильная) даже Ваши физические ощущения, например, боль. (Википедия)

Эмпат — ходячий приемник, настроенный на эмоциональную информацию. Едва уловив что-то, он начинает сам это транслировать, даже если не хочет.



[Spoiler (click to open)]Этот термин давно на слуху, и мы привыкли думать, что эмпаты — те добрые понимающие друзья, которые в нужный момент протянут руку помощи и поддержат. А что, если такой друг — вы сами? Чем может обернуться этот дар?

Мы восхищаемся эмпатами, их умением сочувствовать и готовностью помочь, когда встречаем на экране или на страницах книги, но не видим обратной стороны этого свойства личности. Если вы не умеете контролировать этот дар (большинство не умеет), все выглядит не так радужно.

Эмпаты от природы восприимчивы к эмоциям других. Они не просто понимают их, а буквально ощущают то же самое, рассказывает писатель Эйми Картье. Эмпат — ходячий приемник, настроенный на эмоциональную информацию. Едва уловив что-то, он начинает сам это транслировать, даже если не хочет. Неэмпатичный человек, столкнувшись с тем, кому плохо, скажет: «Похоже, у него и правда был тяжелый день». Эмпатичный человек подумает: «Почему-то мне стало плохо».

Как правило, эмпаты не могут понять, из-за чего у них портится настроение. Эмоция, которую они сейчас испытывают, им не принадлежит: приемник настроился на чужую волну. Чем она сильнее, тем большее влияние оказывает на его состояние. Она может даже заблокировать его чувства.

Многие не подозревают о своих способностях. Они как будто собирают чужие эмоции, а потом испытывают их как собственные. В этой ситуации сложно понять, что эмоции пришли извне. Эмпаты ощущают малейшие перемены в эмоциональной обстановке, замечают то, на что обычный человек не обратит внимания, и реагируют своей сущностью.

Можно ли выделить признаки, которые помогут отличить эмпата от того, кто просто внимателен к эмоциям других? Следующие признаки помогут понять, обладаете ли вы этим даром и что делать, если этот термин имеет к вам прямое отношение.

Вам свойственны сильные перепады настроения, которые напрямую зависят от того, что чувствуют окружающие

1. Вы моментально считываете эмоциональное состояние человека, даже если с ним не разговаривали и ничего о нем не знаете. Если рядом кто-то смеется или плачет, чувствуете желание сделать то же.

2. Не умея контролировать дар, в толпе ощущаете физическое истощение.

3. Вы всегда понимаете, что кто-то лжет и зачем он это делает.

4. Бывает, вы просто чувствуете, что от человека нужно держаться подальше, и наоборот, что ему можно довериться.

5. Вас легко сбить с толку, ведь вы воспринимаете чужое отношение как свое собственное. Вам сложно выделить среди множества мнений то, которое изначально было вашим.

6. Вам свойственны сильные перепады настроения, которые зависят от того, что чувствуют окружающие. Это относится не только к эмоциям, но и к настроению общества в целом. Когда происходит нечто глобальное: обвал валютного рынка, масштабная катастрофа, вы буквально кожей чувствуете это.

7. Иногда у вас появляется дар целителя. Вы как природный антидот — в непростых эмоциональных ситуациях интуитивно понимаете, что нужно сказать или сделать, чтобы разрядить обстановку, успокоить или снять физическую боль.

8. В большинстве случаев вы искренне хотите помочь и помогаете. Можно сказать, в этом ваше предназначение.

Эмпатия может быть нелегким испытанием, часто требуется не один год, чтобы научиться ею управлять. Но как только вы освоите этот навык, вам откроются те «бонусы», которыми природа щедро наградила эмпатов. Это огромный потенциал, который может изменить мир к лучшему.
(автор Эйми Картье)

5 способов стать целителем, а не просто быть эмпатом, поглощающим чужую боль

Вы можете не только поглощать эмоции окружающих, но и помогать им исцелиться.

«Будучи эмпатами, наше призвание состоит не в том, чтобы быть губками или чьим-то инструментом. Мы должны помогать, направлять и поддерживать окружающих», –
Алетейя Луна, «Пробужденный эмпат».

Сознательно или нет, но все люди впитывают и излучают энергию. Персидский поэт Руми говорил об этом еще несколько столетий назад. Он считал, что поглощение энергетических потоков окружающего мира стало для человека тяжелым бременем. Очень важно возвыситься над своей ношей, чтобы посмотреть на все с другой стороны.

Все мы склонны к состраданию. Некоторые из нас знают об этом, а некоторые – нет. Это оправдывает нашу тревожность, замешательство и целый набор смешанных эмоций, с которыми мы сталкиваемся во время общения с определенными людьми.

Некоторые из нас оградили себя от этих вибраций, в то время как энергетически чувствительные люди полностью открывают себя влиянию внешнего мира.

Преимущество эмпатии состоит в том, что человек может определить наличие истинной энергии в других людях. Эмпат получает возможность судить о личности, не имея на руках никаких доказательств. Он не только понимают нас, но и способен исцелять как себя, так и других.

Темная сторона эмпатии заключается в погружении сострадательного человека в состояние хаоса. Учитывая огромное количество энергетических потоков вокруг, эмпаты могут легко запутаться, и зачастую сами становятся жертвами воздействия негативной энергии.



Однако существуют эффективные методы борьбы с этой темной стороной. Будучи эмпатом, вам необходимо задействовать весь свой потенциал целителя, чтобы в процессе исцеления других не навредить самому себе.

Вот 5 способов достигнуть этого:

1. Будьте уверенными в себе.

По мнению Барбары Марсиниак, в тот самый момент, когда вы захотите оставить свой след во Вселенной, начните излучать собственные вибрации, а не принимать их от других.

Таким образом, вы можете изменить все, что захотите. Но для этого вам потребуется уверенность в своих силах. Поверьте в себя. У вас есть сила измениться. Используйте ее.

2. Избавьтесь от зависимости.

Чтобы понравиться людям, вам вовсе не нужно угождать им. Если вы им не нравитесь, если они не отвечают на вашу энергию, значит, нет никакого смысла вообще обращать на них внимание.

Пусть вы одиноки, но зато у вас достаточно сил, чтобы справиться с чем угодно. Если же вы зависите от других людей, то тем самым теряете свою уверенность в себе.

На подсознательном уровне мы склонны хорошо относиться ко всем, независимо от того, что это за люди. Мы верим, что они тоже будут добрыми к нам и что от их принятия нашей доброты нам становится только лучше. Избавьтесь от подобных мыслей.

Все люди разные. И те, кто излучает негативную энергию, никогда не ответят вам взаимностью.

3. Будьте оптимистом. Превращайте чужой негатив в позитив.

Эмпаты, страдающие от низкой самооценки, легко подпадают под влияние негативных эмоций окружающих. Они впитывают эти эмоции в себя, чтобы прочувствовать чужую боль. Но вместо поглощения такой боли, поймите ее и найдите в ней положительные стороны.

Если что-то идет не так, значит существуют альтернативы. Ищите положительные аспекты во всем. Так вы не только поднимете себе настроение, но и исцелите своего ближнего.

4. Помогайте другим находить свои сильные стороны.

Хотя эмпату очень важно уметь любить себя, не менее важно делать так, чтобы другие тоже себя любили. Именно так происходит процесс исцеления.

Укажите людям на их сильные стороны и таланты, вдохновите их гордиться собой, и они начнут не только излучать позитивную энергию, но и научатся смотреть на мир с оптимизмом.

5. Сохраняйте спокойствие.

Не теряйте самообладания, независимо от того, насколько стрессовой является ситуация. Даже если кто-то заставляет вас напрячься, помните, что все поправимо и в конечном итоге наладится.

Не реагируйте и не беспокойтесь, иначе это создаст негативные вибрации и приведет к еще большим проблемам.

Стать целителем совсем несложно. Просто сфокусируйтесь на себе и позитивном настроении всей Вселенной.

Вы очень сострадательны и способны исцелить мир.
Tags: Эмпатия, способности
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments